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今日は犬ブログなのに、内容はワンコとはまったく関係ありません



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わたくし、一代決心をして(大層な)
6月からスポーツクラブ通いしております
仕事終わりに行くので帰りが遅くなってます




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まぁね人生最大のブタ期ってのもあるけど
一番の動機は腰痛

これ、けっこうきちゃってます
ちょっと日常生活にも支障があるので
腹筋・背筋を鍛えて、それでもダメなら・・・まぁね、また考えなくっちゃ
って言っても、もう答えは出てるんだけど



でも、どっちにせよ痩せなくてはいけないし
もちろん鍛えなくてはならないので頑張ってるわけであって



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ほんとマンちゃん羨ましい



初めにインボディって言って体脂肪計の大層なヤツ?に乗ったら

身体の水分量・筋力量・脂肪量が計られて、なぜかネック・ウエスト・ヒップ・太もものサイズまで
近似値で出てくるという訳わからん機械によって

分かっているけど数値で見ると、なんとも情けない自分の身体がありました
体重だけで見たらなんとか標準だけど、体脂肪で見たら肥満



わたしの身体、脂肪だらけ


20代の時から友達に

“あんたが太ったら顔とお腹に肉が付いて、すぐ分る”って言われてて

それが今マックスに来ている訳で
顔は二重アゴ、お腹はボンボンボン!


丸太ん棒というより樽のようなぶちゃいくな体型に



んで、3週間・週3回通って何か変化したのかと申しますと



体重まったく変わらず



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マンちゃんの言うとおり
食生活そのまんまでは体重変化なし

多少、足が締まってきた位かな(笑)



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そうそう、それが一番の問題


なんだか日々時間に追われているような
早く家に帰らないと2ワン待ってるし夕食も・・・最近ずっとダンナに助けて貰ってます



もともとが、グータラ食べて、ヒマがあれば寝るの大好きなわたし
さて続くんでしょうか



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と、2ワン申しておりますが
頑張ります・・・イヤ、頑張るつもり・・・きっと頑張るでしょう!(なんか他人事)



※エアバイク30分必死漕ぎ100㌍ = 海老フライ一尾100㌍ 
1キロ減らすのに必要㌍ 7000㌍ = 絶対痩せそうな気がしない



目指せナイスボディー・・・なんだか書いてて虚しい
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日曜日の悲劇!

ツイてない続き!

comment iconコメント ( 11 )

こんにちは(*^^*)

すごーい!スポーツクラブに通われているんですね。
お仕事されて家事されて、ワンちゃんのお世話されて・・ハードですねi-201
パパさん夕食づくり、手伝ってくれるなんてお優しい~i-175

私もコロン ママさんの爪の垢をもらわないと。。。

私もむか~し、事務仕事してた時腰痛がひどくて、整骨院で電磁治療してもらった事あります。
腰痛・・しんどいんですよねi-182

早く良くなりますようにi-260

名前: ちぇろママ [Edit] 2011-06-25 11:26

私も今頑張ってるところよー!!
結構この時期、、、夏だから薄着になるし、、ってみんなエクササイズ開始してるね(笑
一緒にがんばりましょーー!
私も1週間程になるけれど、体重は変わらないけどなんていうか1週間続いただけでちょっと自信が出るというか。それだけでも姿勢とか良くなる気がする(笑 単純?!

少なくとも1ヶ月は頑張らないときっと効果はでないだろうから、、頑張りましょうね(^^;

名前: こぐまちゃん [Edit] 2011-06-25 20:49

スポーツクラブに行き始めたんですね(^^)
最初はなかなか体重減りませんよぉぉ~~
エアバイク!!ガンバリ過ぎたら、
足がふらついて降りれなくなったりしませんか??
私 「隣の奴より長く頑張ったるねん!!」
って張り切ってフラフラになってました(笑)

長く続けて下さいね♪
すぐに辞めた私が言うのもなんなんですが^_^;

名前: モコ&モグのママ [Edit] 2011-06-25 21:58

運動嫌いの私には絶対できないことです。尊敬!!
私、5キロ太って、それが全部腹回りに付いた感じで。。。
歳とってから付いた肉は絶対やせない!って、ヘンに思い込んでて、
実際、絶対やせそうにもないので あきらめきってます。
でもね、見た目はともかく、コレステローラーなので
やっぱり食生活の改善は必要なんだと思ってはいます。
・・・思ってるだけなんだけど(笑)
コロンママさんの成果を見て、私も考えよう!(笑)
がんばって~~~

名前: サラ [Edit] 2011-06-25 22:33

ショーンです
食事で減らす方が楽かも、ですね
筋肉つけてダイエットって理想的だけど、
ホントに運動量と消費カロリーを睨むと
絶望的な気持ちになります

でも、がんばれ! 継続は力なり

名前: トイプードルのふぅ [Edit] 2011-06-25 22:49

私も8月に健康診断なんで今頑張ってる最中です。
地味ブロガーらしく、選んだのが
老人向けの踏み台昇降ダイエットです、今度は続くのか!?
コロンママさん、脅すわけではありませんがジム通い、
辞めるとめっちゃ太るのでずっと続けたほうがいいですよ!
(経験者は泣きながら語る)

名前: はろいん [Edit] 2011-06-25 23:22

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このコメントは管理人のみ閲覧できます

名前: - [Edit] 2011-06-25 23:22

コメントありがとうございます(*^_^*)

★ちぇろママさんへ

ぜんぜん凄くないですよ!
バタバタしているだけで、家の中はグチャグッチャ状態(ーー;)
運動の成果もちっとも出ないしイヤになりそう・・・ってまだ一ヶ月も経ってないのに

ずっと同じ姿勢でいるのも良くないのよね
それに運動不足で筋肉量がぜんぜんないし
長年サボっていたツケが今頃やってきております
まぁもうちょっと頑張りますわ(^^ゞ




★こぐまちゃんへ

こぐまちゃんのガンバッテるの見てるよーー
ほんとは家で頑張れたら一番いいんだけどね
これがなかなか持続しないのよ

そうそう薄着になってきたら邪魔なお肉がよく見えるから焦るのよ!
ちょっと締まったなって感じるのが一ヶ月で体重の変化が出るのは二ヶ月ぐらいかかるんじゃないかな?
お互い頑張りましょう!!




★モコ&モグのママさんへ

やっぱり!!
体重の変化が出るには時間かかるのよね(^^ゞ
食べる物減らすと早いんだろうけどストレス溜まりそうだし

そうそうバイクもウォーキングも頑張り過ぎるとフラフラに
自分の足どうなってるの?って思っちゃう

続ける自信まったくありません
って今から言っててどうするの(涙)




★サラさんへ

いやいや、私も運動嫌い!
だから続ける自信もないのよ
5キロ太ったってサラさん細いじゃないですか~~
ん?隠れメタボ(笑)
私なんか年々太っちゃって気が付けば10年で10キロオーバー!
ほんとに年いったら痩せにくいし最悪ですわ
食生活+運動なのよね
分かっちゃいるけど止められない
でも、腰痛のためにも今回は頑張るつもりで~~す(ホンマかっ!)




★ショーンさんへ

そうなんですよね
運動だけじゃ絶対痩せられない!
食生活+運動で頑張らないと
とは、わかっていてもなかなか食事減らせないんですよね(^^ゞ

そう、継続は力なり
頑張りますわ・・・ホンマかな?




★はろいんさんへ

見ました見ました!
踏み台昇降!あれもけっこうキツそう
筋肉痛大丈夫ですか?足パンパンになりそうです
えぇ~~そうなん?そんなに太るの?
って運動止めたら、太るよねやっぱり
痩せてから太るんならいいけど、痩せる前に止めたら・・・考えただけでも恐ろしいことに(涙)
なんかずっと運動するのかと思うと、なんだか暗くなってきました(根が運動嫌い)

名前: コロン ママ [Edit] 2011-06-26 08:01

樽って・・・(爆)
エアロバイクを30分でエビフライ1本分のカロリーしか消費しないのか・・・。
よく心が折れないね。
気合入ってんだね~。
頑張ってね!

名前: やきそば弁当 [Edit] 2011-06-26 09:20

昨日は楽しかったです♪
お会いできて良かった~

私も腰痛持ちだけど辛いですよね(ノ_・、)
腹筋・背筋鍛えなきゃって家で頑張ってみてもなかなか続かないし・・・ジム行くのが手っ取り早くて良いですよね♪頑張って続けて下さいね!

名前: こうこ [Edit] 2011-06-26 18:14

コメントありがとうございます(*^_^*)

★やきそば弁当さんへ

あら~~お久しぶりです!
えっ心なんてとっくり折れ曲がってますわよ
ぜんぜん痩せないし、日々疲れるし(ーー;)
でもでも、意地でもなんとか続けないと
めざせ樽からの脱出だもん(笑)




★こうこさんへ

こちらこそ、楽しかったです

そうなのよね!
家で一ケ月前からガンバってたけど
でもジム行ってもなかなか筋肉って付かないのよ(ーー;)
若くないしかな?
半分意地ですが、頑張りますよーーー
次回会う時をお楽しみなんてね(笑)

名前: コロン ママ [Edit] 2011-06-27 11:09

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